Dana 1.travnja obilježava se Svjetski dan borbe protiv alkoholizma. Ususret tom danu donosimo nekoliko informacija vezanih za problem s kontrolom pijenja.

• Alkohol je sveprisutno, najraširenije i najopasnije sredstvo ovisnosti, a njegova zlouporaba je društveno prihvaćena.
• U našoj zemlji i regiji se kulturološki podupire pijenje alkoholnih pića, a najveći broj ljudi pije prigodno ili umjereno, bez štetnih posljedica. Kod drugih pijenje prerasta u štetnu zlouporabu ili naviku, a onda i ovisnost.
• Ovisnost o alkoholu se smatra nakon ovisnosti o nikotinu i kofeinu najčešćom ovisnošću, a broj ovisnika o alkoholu svakim danom raste.
• Svjetska zdravstvena organizacija ne preporučuje alkohol kao ljekovito sredstvo ni za koji zdravstveni poremećaj, a njegovo pijenje smatra izrazito rizičnim ponašanjem.
• Oko 9% svih bolesti uzrokovano je pijenjem alkoholnih pića.
• Najčešće oštećuje probavni i živčani sustav, utječe na porast krvnog tlaka, oštećenje srca te je čimbenik rizika za moždani udar i zloćudne bolesti.
• Najčešće psihičke komplikacije alkoholizma jesu poremećaji raspoloženja, tjeskoba, seksualni poremećaji te poremećaji spavanja.
• Pijenje alkoholnih pića ima štetna djelovanja ne samo na onog koji ih pije već i na osobe u obiteljskom i radnom okruženju.
• Alkoholizam u roditelja značajno utječe na razvoj psihičkih smetnji u njihove djece.
• Pijenje alkohola povezno je s većim rizikom nesreća (ne samo u prometu), kriminalnim ponašanjem, obiteljskim i seksualnim nasiljem.
• Dugotrajnim i prekomjernim pijenjem alkohola razvija se ovisnost o alkoholu.

Upitnik CAGE ( engl.kavez – akronim: cut, annoyed, guilt, eye opened) može se koristiti kako bi provjerili imate li znakove moguće ovisnosti o alkoholu.

1. Jeste li ikada razmišljali o tome da biste trebali smanjiti pijenje alkohola?
2. Jesu li vas ljudi ikada uznemirili (ozlovoljili) primjedbama na račun vašeg pijenja?
3. Jeste li ikad osjećali krivicu zbog pijenja alkohola?
4. Jeste li ikad popili alkohol ujutro da biste smirili živce ili uklonili mamurluk?

Dva ili više potvrdnih odgovora dokaz su da ste pilac koji već ima problema s pijenjem ili čak da postajete ovisni o alkoholu.

Jedan potvrdan odgovor- mogući problemi vezani za pijenje alkohola, a za osobe mlađe od 18. godina znači prisutnost problema s pijenjem.

Hrvatski zavod za javno zdravstvo je 2002. godine izdao „Prehrambene smjernice za odrasle”, prema kojima muškarci ne bi smjeli prekoračiti dnevnu granicu od 2 pića odnosno 20 g čistog alkohola, a žene 1 pića to jest 10 g dnevno.

Prekomjerno pijenje alkohola odnosi se na osobe koje toliko piju da uslijed prekomjernog pijenja nastaju teškoće u obitelji, radnoj i društvenoj sredini.

Prekomjerno pijenje za muškarce bi bilo: (SP=standarno piće)
do 65 godina > 14 SP tjedno, ≥ 3 SP dnevno
iznad 65 godina >7 SP tjedno, > 1 SP dnevno

Za žene je rizično pijenje: > 7 SP tjedno, > 1-2 SP dnevno

APSTINENCIJA se definira kao stanje nepijenja.

RECIDIV - ponovno pijenje nakon uspostave perioda apstinencije.

Ovisnost o alkoholu, odnosno šire prihvaćen naziv alkoholizam, je bolest koja uključuje sljedećih šest simptoma, a to su:

1. žudnja – snažna želja ili hitna potreba za pićem,
2. gubitak kontrole – nemogućnost prestanka pijenja jednom kad se s njime započelo,
3. fizička ovisnost – nakon prestanka pijenja javlja se pojačano znojenje, tremor (drhtanje), tjeskoba, mučnina i drugi poremećaji ( npr. epileptični napad) u sklopu apstinencijskog sindroma,
4. tolerancija – potreba za pijenjem sve većih količina alkohola da bi se postiglo odgovarajuće stanje (učinak) u organizmu, koje se prije postizalo unosom manjih količina alkohola,
5. zanemarivanje obitelji, radnih i drugih obveza i interesa,
6. nastavak pijenja unatoč spoznaji o njegovoj štetnosti.

Alkoholizam zahvaća sve dobne strukture i društvene staleže. Počinje tzv. umjerenim, odnosno društveno prihvatljivim pijenjem, pa se preko prekomjernog pijenja razvija alkoholizam.

Dakle, razvoj alkoholne bolesti ima određeni tijek:

1. Faza društvene potrošnje - Organizam se privikava na alkohol. Ponavljana konzumacija povećava toleranciju organizma na alkohol pa konzument uzima sve veće količine alkohola za isti učinak.
2. Faza alkoholizma - Ovisnost o alkoholu obilježena je prisilom za stalnom i ponavljanom konzumacijom alkohola, kako bi se doživio učinak ili izbjegla apstinencijska kriza.
3. Faza nepovratnih oštećenja - Organizam već slabije podnosi alkohol. Dovoljne su i male količine alkohola, koje dovode do opijenosti. Nastupaju razna zdravstvena i društvena oštećenja (promjene osobnosti i ponašanja alkoholičara).

Ukoliko imate Vi ili netko od Vaših poznatih problem s pijenjem alkoholnih pića, javite se u Službu za mentalno zdravlje, prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti ZZJZ Sv.Rok VPŽ osobno svaki radni dan u radno vrijeme ili na tel 033/781-420 ili na e-mail ili anonimno putem e-savjetovališta.

dr.sc. Sanea Mihaljević, spec. psihijatrije, subspec. psihoterapije