Pametni telefoni u današnje su vrijeme sastavni dio ljudske svakodnevice. Novi koncept „phubbing“ kombinacija je riječi „phone" (telefon) i "snubbing" (ignoriranje, odbijanje), a odnosi se na praksu igonoriranja drugih ljudi i fokusiranja na pametne telefone tijekom međusobne komunikacije. Termin je nastao u kontekstu širenja pametnih telefona i njihove sveprisutnosti u našem svakodnevnom životu. Pojava phubbinga postala je uobičajena, a mnogi ljudi možda nisu niti svjesni koliko često to rade ili kako to utječe na njihove odnose s drugima.

Phubbing se najčešće događa kada osoba, dok je u društvu drugih ljudi, zanemaruje komunikaciju s njima i umjesto toga se fokusira na svoj pametni telefon. To može uključivati provjeru poruka, pregledavanje društvenih mreža, gledanje videa ili igranje igrica na mobitelu. Kada netko prakticira ovakav obrazac ponašanja, može značajno frustrirati ljude u ljude koji su u njegovoj blizini te na taj način izraziti svoje nepoštovanje prema njima.

Stoga phubbing može negativno utjecati na odnose među ljudima. Osjećaj ignoriranosti može izazvati osjećaj tuge, ljutnje ili povrijeđenosti kod onih koji su phubbed, što dugoročno može narušiti kvalitetu međuljudskih veza. Osim toga, phubbing može smanjiti dubinu i kvalitetu komunikacije u društvu jer ljudi postaju manje prisutni i manje angažirani u razgovoru.

Budući da je phubbing postao tako rasprostranjen, mnogi ljudi postaju svjesni negativnih posljedica i pokušavaju pronaći načine kako da smanje njegovu pojavu. To uključuje postavljanje određenih pravila o korištenju mobitela u društvu, kao što su ostavljanje mobitela na stranu dok se razgovara s drugima ili ograničavanje vremena provedenog na mobitelu kada ste s prijateljima ili obitelji.

Važno je biti svjestan svog ponašanja u vezi s mobitelom i nastojati održavati prisutnost u trenutku kad ste u društvu drugih. To će vam omogućiti bolje veze s ljudima oko vas i dublje razumijevanje međusobnih potreba i osjećaja.

Phubbing i roditeljstvo

Phubbing može imati značajan utjecaj na roditeljstvo i odnos između roditelja i djece. Kao što je već spomenuto, phubbing je praksa zanemarivanja ili ignoriranja drugih osoba zbog korištenja pametnih telefona ili drugih elektroničkih uređaja. Kada se ovo ponašanje primjenjuje u kontekstu roditeljstva, može imati nekoliko negativnih posljedica:

1. Smanjena prisutnost i pažnja
   Kada roditelji phubbaju tj. provjeravaju mobitel, odgovaraju na poruke ili surfaju na internetu tijekom vremena provedenog s djecom, to može dovesti do smanjene prisutnosti i pažnje koju roditelji posvećuju svojoj djeci. Djeca mogu osjetiti da nisu važna ili zanimljiva svojim roditeljima, što može negativno utjecati na njihovo emocionalno stanje i zdravlje.
2. Otežana komunikacija između roditelja i djece
   Kada roditelji nisu prisutni u razgovoru s djecom jer su previše fokusirani na svoje mobitele, to može otežati razmjenu ideja, osjećaja i informacija, što može dovesti do poteškoća u razumijevanju potreba i osjećaja djeteta.
3. Modeliranje ponašanja
   Djeca uče putem modeliranja, odnosno oponašaju ponašanje svojih roditelja. Ako roditelji često provjeravaju svoje mobitele i ne pridaju važnost međuljudskim odnosima, djeca mogu to ponašanje preuzeti i primijeniti u svojim interakcijama s drugima, uključujući i s roditeljima.
4. Osjećaj odbačenosti
   Kada djeca primijete da su njihovi roditelji stalno zaokupljeni mobitelima, mogu se osjećati odbačeno i manje vrijedno. Osjećaj odbačenosti može dovesti do smanjenog samopouzdanja i problema u emocionalnom razvoju djeteta.

Kako bi spriječili negativan utjecaj phubbinga na roditeljstvo, roditelji se mogu truditi da budu svjesni svog ponašanja i aktivno raditi na smanjenju vremena provedenog na mobitelima tijekom interakcija s djecom. Ključno je stvarati vrijeme bez mobitela, posvetiti se potpuno djetetu, razgovarati s njima, slušati ih i pružiti im potporu. Time će se izgraditi snažniji emocionalni odnos između roditelja i djece i stvoriti osjećaj sigurnosti i važnosti za dijete.

Literatura:
Hong W, Liu RD, Ding Y, Oei TP, Zhen R, Jiang S. Parents' Phubbing and Problematic Mobile Phone Use: The Roles of the Parent-Child Relationship and Children's Self-Esteem. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2019 Dec;22(12):779-786
Wang X, Gao L, Yang J, Zhao F, Wang P. Parental Phubbing and Adolescents' Depressive Symptoms: Self-Esteem and Perceived Social Support as Moderators. J Youth Adolesc. 2020 Feb;49(2):427-437.
Lv H, Ye W, Chen S, Zhang H, Wang R. The Effect of Mother Phubbing on Young Children's Emotional and Behavioral Problems: A Moderated Mediation Model of Mother-Child Attachment and Parenting Stress. Int J Environ Res Public Health. 2022 Dec 16;19(24):16911.

dr.sc. Sanea Mihaljević, spec. psihijatrije, subspec. psihoterapije